Macro-insieme di discipline praticate in piscina o acque interne: nuoto, nuoto di fondo, tuffi, nuoto artistico e salvamento. Il focus è su tecnica di nuotata, respirazione, gestione del galleggiamento e sicurezza in acqua. Percorsi didattici progressivi permettono di passare dall’ambientamento ai programmi pre-agonistici e master. Benefici cardiorespiratori e a basso impatto articolare li rendono adatti a tutte le età. La sicurezza è prioritaria: sorveglianza, regole d’impianto e protocolli educano a un uso consapevole dell’ambiente acquatico.