Sport senza contatto diretto in cui due squadre separate da una rete si scambiano la palla con massimo tre tocchi. Tecniche chiave: bagher, palleggio, schiacciata, muro e battuta; rotazioni e ruoli definiscono l’assetto tattico. Varianti diffuse includono beach volley (2×2 sulla sabbia) e sitting volley (paralimpico). La pallavolo sviluppa coordinazione, controllo posturale, tempi di reazione e comunicazione. È adatta a contesti scolastici e agonistici, con attenzione a prevenzione e protezioni leggere (es. ginocchiere) e alla didattica del gesto tecnico.